Preparación fisica en el baloncesto (2006)

Portada de Preparación fisica en el baloncesto  (2006)

Sinopsis de Preparación fisica en el baloncesto (2006)



La preparación física no forma un fin por sí sola, sino se destina a progresar la eficacia del jugador; por esta razón, debe respetar ante todo la salud del individuo. El adiestrador y el equipo técnico son quienes decidirán el nivel de preparación física en función de las cualidades del jugador.
Este libro, pensado sobre todo para los adiestradores, le enseñará: los principios de la preparación física; cómo prosperar la velocidad y la explosividad; los ejercicios y los encadenamientos; los movimientos de musculación; cómo planear las sesiones de entrenamiento; cómo preparar físicamente a los jóvenes y cómo valorar las cualidades del baloncestista.