Intensidad max

Sinopsis de Intensidad max



Un plan de ejercicios y nutrición para sacar lo mejor de ti en solo noventa días

Salir de tu zona de comodidad

Adoptar hábitos y estrategias ganadoras para conseguir estar más en forma

Y ser feliz al prosperar tu calidad de vida

Podrás practicar ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con la actriz Elsa Pataky y su adiestrador personal, Fernando Sartorius, quienes pasito a pasito te enseñarán a conocer tu maquinaria interior, perder peso adecuadamente, fortalecer tus músculos y regresar a localizar emociones que te hagan vivir intensamente. En resumen, todas y cada una los beneficios de mudar tu mentalidad a una mentalidad fitness.

Con las últimas tendencias en actividad física y nutrición, es este un libro práctico, que no se anda con rodeos, a fin de que puedas sacar lo mejor de ti.