Excelencia deportiva (2015)

Portada de Excelencia deportiva  (2015)

Sinopsis de Excelencia deportiva (2015)



En este libro se presentan técnicas, ejemplos y ejercicios de Programación Neurolingüística (PNL) que asisten a lograr el éxito en todas y cada una de las áreas y temas de la vida. El creador, Ted Garratt, aporta todas y cada una de las claves a fin de que el lector ejecute una evolución centrada y planeada de su actuación. Destacando la relevancia de la preparación mental y física, así como la necesidad de desarrollar unas opiniones positivas y útiles, trata los próximos puntos:
• Prepararse psicológicamente
• Prosperar la memoria
• Actividades para los entrenamientos
• Actividades de ensayo mental
• Desarrollar estrategias para el éxito
• Actividades de mentalización
• Prestar atención a aquello que funciona
• Reconocer señales que identifican el éxito
• Crear estrategias eficaces de preparación
• Relajarse
• Aprovechas la agresividad
• Manejar el stress y el burn out
• Desarrollar la autoconfianza
• Aprovechar la autoconciencia
• Encarar las contrariedades