El programa completo de entrenamiento de fuerza para fisicoculturistas: aumente su fuerza, resistencia, y tiempo de recuperacion, a traves del entrenamiento de fuerza y una nutricion apropiada

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El Programa Completo de Entrenamiento de Fuerza para Fisicoculturistas: Aumente su fuerza, resistencia, y tiempo de recuperación, a través del entrenamiento de fuerza y una nutrición apropiada Este programa de entrenamiento cambiará el cómo te ves y te sientes. Si logras proseguir el programa podrás mirar grandes resultados en 30 días mas no debes detenerte allí. Ambos adiestramientos, NORMAL y también INTENSO para asegurarte que realmente podrás trocar tu cuerpo. Este programa viene con una rutina y sesión de ejercicios, así que asegúrate de no saltarte la primera parte para permanecer libre de lesiones y poder completar el programa. Además, este programa solventa el problema de la alimentación ofreciéndote muchas opciones en términos de nutrición. Viene con exquisitas recetas de desayunos, almuerzos, cenas y postres para que puedas satisfacer el hambre comiendo sanamente. Un capítulo entero de este libro está dedicado a recetas de batidos para ayudarte completamente a absorber tanta proteína como sea posible de una manera saludable, mas asegurándote ingerir mucho líquido para socorrer a la digestión del cuerpo adecuadamente. Todos y cada uno pueden convertirse en más, más y más fuertes, sólo se requiere disciplina y un gran programa de adiestramiento a fin de que logres hacer ejercicio y alimentar bien. Las personas que comienzan con este plan de entrenamiento notarán lo siguiente: – Mayor crecimiento de masa muscular – Mejora en la fuerza, la movilidad y la reacción del músculo. – Mayor capacidad para entrenar por largos períodos de tiempo – Rápido aumento de músculo magro – Menor fatiga muscular – Tiempos de recuperación más rápidos después de competir o entrenar – Mayor energía durante todo el día – Más confianza en ti mismo – Una mejor actitud ambiente al ejercicio y la nutrición