Diver-fit: aeróbic y fitness para niños y adolescentes

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Sinopsis de Diver-fit: aeróbic y fitness para niños y adolescentes



El programa, objeto de este libro, está dirigido eminentemente a todos los profesionales de las actividades físicas y el deporte (profesores, instructores, monitores, animadores); tanto a los que trabajan hoy en da como a los que pretendan empezar a trabajar con niños y adolescentes, as sea en el ámbito escolar (primaria y secundaria, pudiéndose introducir en el currículum común y variable) como en el extraescolar (gimnasios, centros deportivos, escuelas deportivas escolares organizadas por asociaciones de madres y padres en los institutos y tambin institutos). El libro está dividido en 3 partes o bien capítulos: En el primer capítulo, los autores exponen de forma resumida la evolución física y psicológica de los niños y adolescentes, examinando algunos de los factores que pueden incidir en dicho desarrollo, como son la nutrición y la actividad física. Citan diferentes experiencias y teorías de especialistas de todo el mundo, en cuanto a la aplicación de programas de actividades físicas y/o fitness y los ejercicios más convenientes a estas edades. En el segundo capítulo, es donde presentan el programa diver-fit, creado en base a la teoría y la experiencia acumulada por los autores en la práctica diaria, efectuada con niños y adolescentes. Las sesiones están construidas con una mezcla de ejercicios fciles y complejos, ceidos a las posibilidades motrices reales de los pupilos. Estas sesiones, al trabajar por niveles, pueden ser seguidas por la enorme mayoría de niños y adolescentes. El tercer capítulo está destinado a la competición, puesto que los niños a estas edades son muy competitivos y, en ocasiones, se hace preciso aplicarla como un medio de motivación. Los autores hacen una reflexión sobre los beneficios e inconvenientes de aplicarla y explican cómo la incluyen en el programa diver-fit. Exponen también, mas sólo para púberes y adolescentes, aquellos sistemas y métodos de entrenamiento más idóneos para estas edades, que pueden proporcionar para mejorar su condición física general, mas eludiendo caer en la especialización precoz. Este libro pretende ser, sobre todo, una herramienta de trabajo para todo profesional que sienta la inquietud de probar diferentes métodos de trabajo en las actividades físicas para niños y adolescentes. Y, pretende administrar, también, como una referencia bibliográfica para aquellos que se sientan con ánimos de crear nuevos programas o propuestas que asistan a enriquecer el campo de las actividades físicas para niños y adolescentes.