Como alcanzar una mentalidad mas resistente en futbol mediante el uso de la meditacion: el uso de la meditacion para controlar el miedo, la ansiedad y la duda (2015)

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Sinopsis de Como alcanzar una mentalidad mas resistente en futbol mediante el uso de la meditacion: el uso de la meditacion para controlar el miedo, la ansiedad y la duda (2015)



Como lograr una mentalidad pero resistente en futbol a través de el empleo de la meditacion es de las mejores formas de lograr su auténtico potencial. Comer bien y adiestrar son 2 de las piezas del rompecabezas, mas precisa la tercera pieza para lograr su auténtico máximo de desempeño. La tercera pieza es dureza mental y puedes conseguirlo a través de la meditación. Si observa a los atletas que practican meditación con regularidad encontrará que son, o bien poseen: -Más seguridad a lo largo de la competición. -Estrés reducido. -Mejor capacidad de concentración a lo largo de largos períodos de tiempo. -Menor fatiga muscular. -Tiempos más veloces de recuperación después de competir o bien adiestrar. -Mayor y más equilibrio en el desempeño bajo presión. ¿Qué más se puede solicitar como atleta? Cuando se considera desbloquear el auténtico potencial, muchos son los atletas que se centran en el aspecto físico y nutricional. Los objetivos de una preparación profesional, con frecuencia, pasan por alto el potencial interno, capaz de lograrse a través de prácticas como la meditación y la visualización. Es común ver beneficios o bien mejoras físicas debido a adiestramientos físicos, mas lo que muchos atletas no saben es que la meditación ha probado también, elevar significativamente el desempeño y la salud física. Lograr su máximo desempeño precisa de un adiestramiento y estimulación en el ámbito físico y mental. Si estos puntos no se tienen presente de forma conjunta, ocurre lo que a muchos atletas, a los que se les complica lograr un equilibrio en un nivel de profesionalismo superior. Con la intención de dar lo mejor de ti, debes admitir que el cuerpo y la psique son complementos de una sola cosa, y que trabajándolos de manera conjunta lograrás lograr tus metas.