Anatomía y cinesiología de la danza

Portada de Anatomía y cinesiología de la danza

Sinopsis de Anatomía y cinesiología de la danza



La danza es una actividad física muy exigente que abarca muchos estilos de movimiento y que requiere un enorme grado de versatilidad, fuerza y amplitud de movimiento, equilibrio, coordinación neuromuscular y percepción cenestésica. Para el bailarín, su cuerpo es su instrumento de expresión sobre el que se aplican los principios biomecánicos y anatómicos básicos para lograr un rendimiento óptimo. Este libro es una herramienta que le ayudará a conocer mejor su cuerpo y así reducir el riesgo de lesiones y acrecentar la longevidad y calidad de sus actuaciones.
Anatomía y cinesiología de la danza estudia ?con rebosante material visual y ejercicios prácticos? los principales huesos, articulaciones, músculos, desviaciones en la alineación y la mecánica de cada región del cuerpo. También se presentan ejercicios de muestra para progresar la fuerza y la flexibilidad que ayudarán al lector a comprender mejor la función y localización de los músculos, así como ejercicios clásicos con la meta de mejorar la fuerza y la flexibilidad en la técnica de la danza y prevenir lesiones habituales. En la sección final de los capítulos se describen lesiones habituales que se producen en la danza, así, profesores y bailarines tendrán una base sólida para evaluar riesgos, decidir sobre modificaciones temporales o diseñar progresiones secuenciales para las clases, que permitan desarrollar el repertorio de baile con la gracia estética deseada y el menor peligro posible de lesiones. El capítulo final del libro ofrece un esquema que ayudará a los lectores a examinar los movimientos practicados con todo el cuerpo y a seleccionar los ejercicios suplementarios más adecuados para prosperar el desempeo.