Aeróbic en salas de fitness: manual teórico-práctico

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Sinopsis de Aeróbic en salas de fitness: manual teórico-práctico



Existen en España pocos manuales editados de Aeróbic en Salas de Fitness. La especificidad de este manual procede del deseo de introducir a un posible enseante o a un potencial pupilo-usuario, en las bases teórico-prácticas de dicha disciplina. Preguntarse el porqué de determinada planificación y ejecución de una programación completa de ejercicio físico debería ser sistemático tanto para el profesional para el usuario/cliente de dicho programa. Se plantea por un lado, acercar al lector a las bases teóricas de una disciplina deportiva enunciando y situando exactamente la misma en los más esenciales principios de la Fisiología del Ejercicio y por otra, describir las líneas generales de actuación docente que un profesor de Aeróbic debería proseguir y que un alumno/usuario debería exigir. Sobre todo en lo referente al objetivo esencial de la disciplina que es el trabajo aeróbico a ritmo de música. Julio Diéquez Papí ha elaborado un trabajo claro y sucinto que puede ayudar tanto al potencial practicante como al mismo instructor. En verdad, el éxito de este manual está garantizado por sus modestas pretensiones; explica los conceptos fisiológicos clave aplicados al Aeróbic en sala (Adaptación, Supercompensación, Sobrecarga, Frecuencia Cardiaca…) y sus bases metodológicas fundamentales (Técnica básica, la Coreografía, Transmisión de Información, Espacios de Actividad…), brevemente y fcil.